保守式泳衣与按自己的方式学游泳｜PrivateSwimming.sg

English | 中文

首页 > 文章 > 保守式泳衣

保守式泳衣与按自己的方式学游泳

保守式泳衣已经不再是一种妥协。一件做得好的全身泳衣（burkini）——合身、速干、用真正的游泳面料而不是棉混纺——完全可以让您游圈、打腿、自在活动。初次购买的人最常犯的错，是选了一件宽松飘逸、实际上只适合「站在水里」而不是「穿过水」的衣服。多出来的布会产生阻力、缠在腿上，把本来能应付的一趟变成一场苦战。

我们在新加坡带过很多成人初学者，其中不少是穿保守式泳衣、以前从未下过水的女性。泳衣的问题和上课的问题其实是同一个问题，所以这篇文章两个都谈。

什么样的泳衣真的能游

泳衣和海边衣服的差别就在三件事上，而大多数商品描述都不会告诉您买到的是哪一种。

面料。要找耐氯的游泳面料——聚酯，或尼龙氨纶混纺。棉和针织布会吸水、变重、阻力很大，而且要几个小时才干。商品页面没有写面料成分的，就当它是错的那一种。

版型。贴身但不束缚。会鼓起来的长摆会在每一个动作里灌水。想游圈，就选贴合而不飘动的版型，下摆到大腿中段或更短。

头部遮盖。一体式帽座或专用的游泳头巾，固定到转头换气时不会滑到眼睛上。这是我们听到最多的实际抱怨，而它只要设计对了就能解决。

几种式样怎么选

如果您是真的想训练而不只是泡水，我们通常建议泳裤袜加长袖防晒上衣这个组合。它的表现就像专业游泳装备——因为它本来就是；磨损了只需换一件而不是整套，遮盖也完整。

怎么买：一个实用顺序

1. 先想清楚您真会拿它做什么。是游圈，还是陪着孩子在海里站着？这是两种衣服。请对自己诚实。
2. 先看面料成分，再看其他。聚酯或尼龙氨纶。经常去泳池的话，看是否耐氯。
3. 把头部遮盖的贴合度放在第一位。在陆地上用力转头试一试，它在陆地上会动，在水里就一定会动。
4. 户外游泳看 UPF 防晒标示。在新加坡，这基本上就是必需。面料自带的防晒比反复补防晒霜管用。
5. 先在泳池里试，再下海。海水的表现不一样，泳衣也一样。
6. 每次游完用清水冲洗。依照洗涤标签的说明、及时洗掉氯，可以让面料和弹性维持得久一些。

更难的那一半：找到一个能学的地方

对很多女性来说，泳衣从来不是障碍。真正的障碍是：以成人的身份、在陌生人面前、在混合开放的公共泳池里学游泳。

在新加坡的选择，大致按隐私程度排序：

• 在公寓泳池的安静时段上一对一课，并请求女教练。这是大多数穿保守式泳衣的学员的选择，效果也很好。没有人在旁边看，您也可以直接说清楚自己接受与不接受什么。
• 部分场馆的女性专场时段。开放情况不一，请打电话询问，不要只看网站。
• 与朋友或家人组成的小组课，共用一位教练，费用也分摊。
• 熟练之后，在非高峰时段使用公共泳池的泳道。

如果您是完全的初学者，又希望环境安静，一对一教学可以是一个选择。可以先看看我们的女士游泳课程安排，或直接告诉我们您在隐私与教练上的偏好，我们先帮您确认档期。

常见的错误

• 因为在陆地上穿起来舒服而买了棉混纺。在水里会难受到不行。
• 选了最长最宽松的那一件，然后断定自己游得差。您不差——您只是穿了一顶降落伞。
• 买之前没管头部遮盖的贴合度，结果游到一半布盖在眼睛上。
• 为了遮盖而买大一号。遮盖来自剪裁，不是来自多余的布料。剪裁得当的合身款一样遮得完整。
• 游完不冲洗。氯会在一季之内把弹性纤维搞坏。
• 等「准备好了」再报名。没有人会准备好。第一堂课就是用来做这件事的。

安全：这部分对所有人都一样

• 绝对不要独自游泳，初学者尤其如此。请到有救生员值班的地方，或至少有人在旁边看着您。
• 保守式泳衣不是浮具，也不是安全装备。孩子的手臂圈、泳圈、浮条同样只是玩具，它们只会给大人虚假的安心感。孩子需要成人在手臂可及的范围内直接看顾。
• 不要练憋气，也不要比水下距离。限制呼吸会带来浅水昏迷的风险，它没有任何预兆，也在浅水里夺走过有能力的泳者的性命。如果真要做任何憋气练习，必须有一位专职同伴在手臂可及的距离内只盯着您一个人。
• 吸满水的衣物真的很重。万一在水里遇到状况，吸水的泳衣只会拖累您。这也是要选正确面料的另一个理由。
• 走阶梯下水。池边湿滑，而跳水是受过专门训练的人才做的事。

常见问题

穿全身泳衣真的能好好游吗？

可以，前提是合身、且用游泳面料。竞技水准的保守式泳衣是存在的，表现跟防晒上衣加泳裤袜差不多。宽松飘逸的那种则完全是另一回事。

新加坡公共泳池允许穿保守式泳衣吗？

一般要求是「适当的游泳衣物」，专为游泳设计的保守式泳衣符合这一点。泳池规定排除的是棉质衣物、日常服装，以及一切非游泳用途的衣物。如果不确定某个场馆的规定，请直接致电询问。

怎么让游泳头巾不滑？

选带一体式帽座或可搭内帽的设计，并在陆地上用力转头测试贴合度。在陆地上会动，下水就一定会动。里面再戴一顶硅胶泳帽也很有帮助。

全身泳衣会拖慢速度吗？

合身的那种，影响很小；宽松的那种，影响很大。两种之间的差距，远大于合身全身泳衣与普通泳衣之间的差距。

可以安排女教练吗？

可以在咨询时提出这个要求，但能否安排要看地点和时间表。请在确认上课之前就把这个偏好说清楚。

我是完全不会游的成人，会不会太迟了？

不会。成人在各种年纪、各种信心状态下开始学游泳。没有固定的时间表；最初的目标可以是安静地入水、有支撑地漂浮，以及安全地恢复站立。

下水吧

买一件能游的泳衣，而不是只能站的。然后找一个您觉得自在的泳池和时段，开始就好。泳衣的问题一个下午就能解决，游泳才是值得您花心思的那一部分。